Tips sobre la salud física, deporte, nutrición y cuidado personal

Trucos mentales de los estoicos

3 trucos mentales de los estoicos que cambiarán tu vida

,
La filosofía estoica nos ha regalado infinidad de recursos mentales para vivir mejor. Personalmente, leer a los estoicos me ha ayudado a entender que cada uno tiene una conciencia superior para dominar su mente y sus pensamientos, evitando…
digital detox

Así Reduje el 80% de mis situaciones de estrés.

The James Hotels Nomad se encuentra ubicado en la 22 East 29th Street en Madison Avenue, en Nueva York. Es un hotel de lujo que cuenta con 337 habitaciones.     La suite Jimmy King, la más barata que vende el hotel, cuesta 779 dólares…
bungee workout

Bungee Workout: El nuevo entrenamiento del que todo el mundo habla

,
¡Un increíble ejercicio de cardio de cuerpo completo que te ejercitará de pies a cabeza! Desafía la gravedad, toma el vuelo y experimenta un ejercicio tan divertido que no parece ser un ejercicio. Obtén todos los beneficios de…
técnicas de estudio

Cuatro técnicas orientales para ser buen estudiante

, ,
Los exámenes suelen provocar situaciones de estrés, tensión familiar, desazón, pesimismo y apatía. Es una continua lucha con nosotros mismos, que nos deja agotados. Con esta entrada quiero a facilitar unas técnicas de estudio ancestrales "que…
soldado

Las 3 Personas tóxicas más frecuentes

,
¿Crees que los vampiros no existen eh? pues te equivocas. Por supesto que existen, son muy peligrosos y, lo peor de todo es que conviven con nosotros como si tal cosa, es más, puede que tu mismo seas uno de ellos... Esta semana nos sorprendia…
coaching navy seal

Filosofía Navy Seal. El francotirador

,
Hace un par de días disfruté viendo la última peli de Clint Eastwood, The Sniper. Aunque me cuesta seguir el rollo moralista del director, la verdad es que el género de esta película me apasiona. Esta entrada no es un análisis de cinematográfico…
soldado

Suavemente me matas. La agresividad pasiva

,
Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, cada día, somos sujetos activos y pasivos de agresión Intentar que otra persona cambie su comportamiento en contra de su voluntad para un beneficio propio o, simplemente, actuar aún a sabiendas…
soldado

Zona Muerta

,
Tranquilo, esta no es una de mis entradas sobre zombis ni pelis Gore. En esta ocasión puedes seguir leyendo sin miedo a que se te atraviese la cena, o lo que sea que acabes de comer. Esta que estás leyendo es la entrada número 90 de mi blog…
MI VIDA NO TIENE SENTIDO

Cuando estás al límite

, ,
""No es la victoria lo que yo quiero, sino la lucha" August Strindberg. 1912" Hay momentos en la vida en los que uno se encuentra al límite. Al borde de un precipicio cuya fuerza de gravedad nos atrae hacia la oscuridad. Estás cansado de…
soldado

El soldado que pisó una mina

,
Ayer escuché una historia que me conmovió y me hizo reflexionar mucho. Aquí os la comparto: Willy era el hijo pequeño de tres hermanos que pertenecía a una pudiente y bien considerada familia de Nueva Inglaterra. Eran momentos difíciles…